Q清热解毒的食物有哪些？

男 26岁 2019-04-02

描述：

一到夏天手指缝就会长很多小痘痘，以及还会有黄水流出，掌心也会长很痒的小红点，所以想知道清热解毒的食物有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

人体长期入过多的脂肪和糖而缺少维生素和矿物质导致脾胃功能受损，酿生湿热，积累“内毒。其外在表现为长痘痘、长口疮、咽喉肿痛、身上出黏汗、口气重等。具有清热解毒食物：1、黄瓜清热,解毒、利水、胃热口臭、湿热泄泻。虚寒症忌食。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。2、薏仁，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、梨生津润燥,清热化痰，宜于胃热吐血、胃热口臭、肠燥便秘。豆腐清热和中、生津止渴，宜于胃热疼痛、肠燥便秘。.4荷叶：有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。5、苦瓜清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿。