Q高血压是否可以运动？

女 39岁 2019-07-04

描述：

单位组织运动，但是老婆总是头晕，患有高血压1年，想问问高血压是否可以运动？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压是指动脉内血液压力过高。平时应该适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，因此高血压是可以跳绳的，但是动作不要过于剧烈，要慢一些跳。高血压早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。血压的持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑中风、心肌梗死、肾衰竭等。所以建议高血压患者不要选择剧烈的运动方式的，这样会引起血压波动比较大，而且不能够过度的辛苦，还是要适当休息，保证睡眠，安排合适的运动，如症状较多或有并发症时应卧床休息。