Q运动可以防止高血压吗
2022-08-06
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运动可以防止高血压吗
A
- 徐新娜 心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答：
运动可以防止高血压。
日常生活中经常到户外锻炼身体，例如参加慢跑、骑车、瑜伽等体育锻炼，能够促进全身的血液循环，有利于提高身体的抵抗力，防止高血压的症状。同时也需要调整自身的饮食结构，多吃一些低盐低脂的食物，避免吃高盐高脂的食物，也能够防止高血压。
如果已经患有高血压，上述措施也能够避免血压持续升高，同时也可以遵医嘱服用厄贝沙坦片治疗。