Q孕早期可以喝牛奶吗？

女 25岁 2019-05-09

描述：

闺蜜现在怀孕早期，听说怀孕早期要多注意营养的，请问孕早期可以喝牛奶吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期是可以喝牛奶的，对孕妇本身和腹中胎儿都有好处，孕妇睡前喝牛奶有镇定催眠和促进钙的吸收的作用，孕妇每天喝牛奶是可以补充身体所需要的钙质等营养元素，还可以补充一些高质量的蛋白质。因此，它有助于儿童的发展，怀孕初期要看食欲是否正常，建议配合新鲜水果和蔬菜瘦肉，或者高蛋白食物也可以，应该增加营养，定期进行孕期检查及排畸检查，并保持孕期心情舒畅，如果在怀孕初期就应该补充小剂量叶酸，以便预防胎儿畸形，多用牛奶有很多好处，平时要放平心态。