Q便秘会造成发胖吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

便秘确实可能导致发胖。虽然便秘本身并不是直接导致体重增加的原因，但它会影响身体的代谢和排毒功能，从而间接造成体重的增加。

当便秘发生时，体内的废物和毒素无法及时排出，可能导致腹部膨胀和不适感，进而影响食欲和饮食习惯。便秘还可能导致身体对营养物质的吸收不良，进而影响新陈代谢的效率。长期便秘可能使得身体在储存能量时变得更加高效，从而增加脂肪的积累。便秘时常伴随的腹部不适可能导致选择高热量、易消化的食物，以寻求短期的舒适感，这也可能导致体重增加。

在应对便秘时，注意保持良好的饮食习惯和生活方式至关重要。增加纤维素的摄入，多喝水，适量运动，都是促进肠道健康的有效方法。同时，避免过度依赖泻药，以免对肠道造成依赖。若便秘问题持续存在，建议及时咨询医生，以确保身体健康。