Q孕妇有哪些不能吃的海鲜

2025-06-12

医生回答：

孕妇应避免食用高汞海鲜、生冷海鲜以及可能受污染的海产品。高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼、旗鱼等，汞元素可能损害胎儿神经系统发育；生冷类如刺身、生蚝等可能携带寄生虫或细菌，增加感染风险；近海贝类若生长于污染水域，易蓄积有害物质，需谨慎选择。

孕期建议选择低汞且安全的熟制海鲜，如三文鱼需彻底加热、鳕鱼、虾等，它们富含优质蛋白和DHA，有助于胎儿大脑发育。但需确保食材新鲜并充分煮熟，避免食用腌制或烟熏类加工海产品，因其可能含过量盐分或添加剂。

食用前咨询医生个人体质是否适合，过敏体质孕妇需格外警惕；控制每周海鲜摄入量在2-3次，避免过量；购买时选择正规渠道，注意产地和质检标志。若食用后出现腹痛、呕吐等不适，应立即就医。