Q月经前怕冷怎么提高免疫力

女 31岁 2021-12-02

描述：

我在月经前特别怕冷，朋友说需要提高免疫力进行改善，所以就想咨询一下，月经前怕冷怎么提高免疫力呢？

医生回答：

月经前怕冷，可以通过运动、食疗的方式提高免疫力。

出现上述症状以后，可以通过做运动的方式进行改善，例如做瑜伽、快走等，从而提高自身的免疫力，减少各种疾病的发生。而且在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白类的食物，例如鸡蛋、牛奶、乌鸡等，也可以达到提高自身免疫力的效果。

同时，还要注意保暖，多穿一些衣物。