Q减肥可以吃鱼骨头吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃鱼骨头吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

考虑减肥的人应该是可以吃鱼骨头的，吃鱼骨头应该不会对患者减肥带来什么阻碍的作用。建议减肥期间的人要注意自己的饮食习惯，比如每日三餐要有合理的安排，不要暴饮暴食，每顿吃得太多，要不然是不利于体重下降的。而且还要配合着做身体锻炼，例如每天可以做户外有氧运动、跑步、跳绳、打球，游泳等，都会有辅助的减肥的效果。