Q吃什么头发会变黑？

女 36岁 2019-04-06

描述：

最近一段时间感觉头上长出了白头发，而且越来越多，请问医生吃什么头发会变黑？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

如果比较年轻，头发变白和遗传因素有关系，如果父母年轻的时候有白头发，或者兄弟姐妹年轻的时候出现白头发，这都有关系。可以就诊中医大夫辨证施治，口服比如首乌丸、乌发丸等，有助于白发变黑。还有一部分是由于平时工作生活压力较大、睡眠不好、精神情志不悦等原因导致的白发，平时注意去除发病诱因，饮食不能太单一，应该多样化饮食，不要偏食，不要挑食，饮食荤素合理搭配，多吃含维生素丰富的水果、蔬菜，多食黑芝麻、黑豆等，有助于头发变黑。