Q跑步以后体重为什么会增加

2020-05-13

描述：

跑步以后体重为什么会增加

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跑步以后出现体重增加，有可能是肌肉增加所造成的，也有可能是跑步之后补充水分所造成的。如果现在刚刚通过跑步来减肥的话，前些天出现体重上升是很正常的，只要慢慢适应之后体重就会有所降低了。但是在进行跑步减肥的时候，需要每天坚持，而且要达到一定的时间，它才具有燃烧脂肪的作用，只是简单的进行跑步是达不到降体重效果的。