医生回答:
一般选择合适的鞋子,可以有效预防扁平足的情况,在选择鞋子的时候,要注意鞋头要大一些,使足尖有充裕的活动余地。鞋腰(指靠近脚踝处)要硬些,以保护内弓,使跟骨不向外翻;鞋的底要厚些,后跟最好有1.5-2.0厘米的高度,使体重负荷尽量向足弓各支点分散些,减轻足弓的承受压力。像你这种已经有扁平足的患者,最好穿用特制的平足矫正鞋。这种鞋鞋底跟部和弓腰部较窄,鞋跟部依靠鞋帮紧抱住足跟,鞋底外侧厚、内侧薄,高低相差约2-3毫米,鞋后跟靠内侧处延长到舟骨部位,而且比外侧处加厚5毫米左右。这种鞋子可以有效的矫正扁平足,尤其是你这种刚刚出现扁平足的患者,及时的进行矫正,恢复效果也会相对好一些。