Q孕晚期缺铁吃什么？

女 25岁 2019-06-26

描述：

我昨天去做产检之后医生说我缺铁，我很担心这会对宝宝造成健康上的影响，想问一下孕晚期缺铁吃什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期如果出现缺铁的情况，在医生的指导下可以适当的服用一些补铁的药物，在饮食上可以多吃一些瘦肉，动物的内脏，血制品等含铁剂丰富的食物。还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进身体对铁质的吸收。一般黑色的食物也比较补血补铁，如黑豆、木耳、海带、紫菜等。缺铁会出现贫血的情况，是因为怀孕以后，血容量增加造成的，蔬菜中也有一些含有丰富的铁，像胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有素对补血极有益的胡萝卜素，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。