Q怀孕期间第二个月吃什么

女 26岁 2019-04-15

描述：

刚刚怀孕不久，才第二个月，但是不知道吃什么好，想问问怀孕期间第二个月吃什么？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕第二个月的时候，由于妊娠反应的存在，孕妇食欲都是不太好，所以建议最好清淡饮食，饮食要多样化，荤素搭配，粗粮细粮搭配，多吃新鲜蔬菜水果。适当增加牛奶，豆类和蛋类的摄入量，不要吃膨化食品和油炸食品，避免生冷辛辣刺激性食物，以免引起腹泻。而且第二个月会开始出现了孕吐反应，胃口比较差的话可以吃点面条、粥这些容易消化的食物同时要注意休息，避免劳累，不要剧烈运动，尽量避免病毒感染和电离辐射，注意补充叶酸，定期孕检。怀孕后饮食特别重要，如果吃了不能吃的食物很容易出现流产。所以平常自己也要注意身体状况。