Q扁平足能不能下蹲

2020-05-15

描述：

扁平足能不能下蹲

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

扁平足能下蹲，但是不能长时间下蹲，蹲的时间长或者走路的时间长容易引起足部疼痛。平时生活中多吃含钙高的食物，例如纯奶、钙片、排骨汤，每天到户外晒太阳半个小时可以促进钙元素的吸收，对对扁平足有好处。如果走路时间长或者下蹲时间长引起足部疼痛，可以通过按摩或者贴膏药的方法缓解症状，每天睡前可以用温开水泡脚20分钟，避免经常穿高跟鞋。