Q孕期可以运动吗？

女 23岁 2019-07-22

描述：

我怀孕不久，体质比较弱，朋友建议我适当做些运动，我听说怀孕不能做什么运动，朋友又说可以适当做些，请问孕期可以运动吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间能运动，但是你只能做合适的体育运动，不能剧烈运动。怀孕期间适当的身体活动有助于保持合理的体重，防止体重过度增加。另一方面也有助于提高孕妇的身体素质，有利于足月妊娠顺利分娩。如果是对于出现有先兆流产或者早产的孕妇来说，那么是不可以进行活动的，而且还需要根据具体病情，必要时可以选择卧床休息。所以对于早期怀孕的孕妇来说，需要根据个人的具体情况以及病情选择是否适合运动，有利于孕妇的身体健康，以及胎儿的健康成长。