Q孕晚期腰困是什么原因

2025-06-16

医生回答：

孕晚期腰困主要是由于子宫增大、身体重心前移以及激素变化导致的腰椎负担加重。随着胎儿发育，子宫压迫腰骶部神经和肌肉，同时松弛素的分泌使关节韧带松弛，进一步加剧腰部不适。

孕晚期腰困还可能伴随假性宫缩或胎头下降压迫骨盆，引发酸胀感。长时间站立、姿势不良或缺乏适度运动也会加重症状。部分孕妇可能因缺钙或腰椎旧疾而疼痛更明显。

日常需避免久站久坐，选择侧卧睡姿并用孕妇枕支撑腰部。温热敷或轻柔按摩可缓解肌肉紧张，但需避开腹部。若腰痛伴随见红、规律宫缩或排尿异常，应立即就医排除早产或泌尿系统问题。注意补钙并穿戴托腹带分担压力，严重疼痛需咨询医生评估是否存在其他骨科或产科异常。