例假前一周通常被认为是安全期，但并非绝对安全。
安全期是指女性月经周期中受孕几率较低的阶段，通常在排卵后到下次月经前。理论上，排卵后卵子存活约24小时，精子在体内存活2-3天，因此例假前一周怀孕的可能性较低。许多女性的排卵时间可能因压力、疾病或激素变化而提前或推迟，导致安全期计算不准确。
安全期并非可靠的避孕方法，尤其对于月经不规律的女性。若想避免意外怀孕，建议结合避孕套、短效避孕药等更有效的方式。安全期无法预防性传播疾病，有相关风险时应采取保护措施。
