Q孕妇可以吃三文鱼刺身吗

女 26岁 2019-04-24

描述：

最近发现朋友在孕期想吃三文鱼刺身，但是不知道会不会有危害，请问一下孕妇可以吃三文鱼刺身吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

三文鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、铁、维生素等。具有利尿消肿、降糖止渴、提高免疫力的作用。孕妇可以吃。虽然刺身营养丰富，却不适合孕妈妈吃。孕妈妈最好不要吃刺身，因为刺身都是生冷的，很难保证它的安全和卫生。在孕期，不建议孕期食用任何生冷的食物，冷的食物容易让孕妇肠胃不适，引起腹泻等。刺身还可能会有细菌和寄生虫，孕妇吃刺身会提高患寄生虫病的几率，还可能会引起流产或早产。建议少吃三文鱼，以保证三文鱼的新鲜度，多吃新鲜蔬菜和水果，定期进行生产检查。