Q怀孕一个月吃什么好

23岁 2020-12-13
描述:

我老婆刚怀孕一个月,吐的很厉害,我想给她补一下身体,请问怀孕一个月吃什么好?

A
赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕一个月通常可以吃一些富含叶酸的食物好,比如猕猴桃、草莓以及樱桃等。同时还可以吃一些豆制品、芝麻酱、排骨等含钙的食物,而且还可以吃一些富含优质蛋白的物质,比如鸡蛋、鱼类和牛肉等,保持饮食全面营养。

女性在怀孕初期孕吐厉害一般可以采取卧床休息的方式进行缓解,同时还应保持心情愉悦,有利于缓解孕吐症状。

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