Q哺乳期能吃红豆薏米粉吗？

女 29岁 2019-07-27

描述：

最近正处在哺乳期，想吃些红豆薏米粉，所以咨询一下哺乳期能吃红豆薏米粉吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，而且可以扩张血管、降血压、保护心脑血管等作用。为了食用方便，可以在一起磨成粉食用。女性在哺乳期的时候是可以吃红豆薏米的，而且还有一定调整气血的效果。哺乳期避免吃的过饱，可以少吃多餐，多吃富含优质蛋白、维生素和膳食纤维的食物，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激、生冷油腻的食物。