Q长期喝豆浆的危害是什么？

男 26岁 2019-04-11

描述：

我挺喜欢吃豆浆的，是不是就要喝一杯，我想问一下长期喝豆浆的危害是什么？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

豆浆是属寒性的，所以有胃寒，豆浆还会引起嗝气，腹胀等症状，建议胃溃疡，胃炎，肾功能衰弱者少吃或禁吃，因为它会增加肾脏的负担，豆浆可以促进骨骼的发育，预防骨质疏松，还可以减少动脉硬化的风险，但是豆类中含有抑制剂和皂角素，含有雌性激素。这些含量对人体是非常不好的，中急性胃炎患者是不宜食用豆制品的，它会刺激胃酸分泌过多，从而加重病情，引起胃胀气，对于女性经常得喝，提高抵抗力延缓衰老，脾胃功能比较虚弱的人，会引起消化不良，可以间断的喝，平时多注意饮食均衡，可以尝试一个星期喝一些粥或者牛奶等。