Q便秘会影响减肥吗

女 25岁 2019-08-30

描述：

我最近一直在减肥，这几天发现有点便秘，便秘会影响减肥吗？

: 王静滨消化内科 副主任医师 广州中医药大学深圳医院三级甲等

医生回答：

便秘会影响减肥，因为便秘的病人没有办法将体内的宿便及时排除体外，从而让肠胃将这些食物残渣一边一边的反复吸收，这样就会导致肥胖。所以在患有便秘的时候要多吃一些润肠通便的食物，比如红薯，白萝卜，苹果等。还要经常锻炼身体，促进肠胃蠕动，也可以在每天睡觉的时候揉一揉肚子，这些都可以有效缓解便秘，如果便秘比较严重，要及时去医院进行检查。