Q减肥吃哪种食用油最好

2020-05-18

描述：

减肥吃哪种食用油最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间吃玉米油和橄榄油都是比较好的，玉米油里面含有的亚硝酸很容易被人体进行吸收，而且里面的胆固醇也并不是特别的高。橄榄油也是一种比较健康的油，里面含有的热量比较低，而且营养成分也比较的多，在减肥的期间减肥者也可以选择的。平时在减肥期间所用的油一定要注意，最好是越少越好，同时在饮食方面应该减少高脂肪、高热量食物的摄入。