Q四天不吃不喝起到减肥的作用吗？

2020-06-07

描述：

四天不吃不喝能瘦几斤

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

四天不吃不喝可能会瘦七到八斤，是由于每个人的体质不同，体重下降多少也需要因人而异。虽然不吃不喝可以瘦身，但是这种方法是不推荐的，如果长时间不吃不喝会影响身体，正常的新陈代谢，对身体健康造成很大危害，可能会导致营养不良，出现贫血，器官衰竭等等现象，并且如果恢复正常饮食后，体重可能会出现反弹，不利于减肥。