Q哺乳期吃咖喱会不会回奶

2025-05-27

医生回答：

哺乳期适量食用咖喱一般不会导致回奶，但需注意个体差异和成分影响。

咖喱中的主要成分如姜黄、孜然、辣椒等香料，目前没有科学证据表明会直接影响乳汁分泌。部分妈妈可能对某些香料敏感，或摄入过量刺激性成分后，可能暂时影响乳汁味道或宝宝消化。某些咖喱粉含添加剂或高盐，长期过量摄入可能对健康不利。

哺乳期饮食建议以均衡清淡为主。初次尝试咖喱后，观察宝宝是否有烦躁、腹泻等反应。避免选择含大量辣椒或人工香料的咖喱，控制食用频率和量。若本身乳汁偏少或体质敏感，可咨询医生调整饮食。哺乳期妈妈的健康和宝宝舒适度是首要考虑。