Q孕妇积食怎么快速消食？

女 24岁 2019-06-28

描述：

怀孕之后吃的东西特别多，而且特别的杂，想着多吃能让胎儿更好的发育。但现在开始有了积食的情况，请问孕妇积食怎么快速消食？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇积食应该少食多餐，因为暴饮暴食会导致肠道食物堆积和腹胀；其次可以适当的活动，增强胃肠蠕动，促进排泄。同时孕妇积食可以服用益生菌，促进消化吸收功能，提高食欲，调节排便功能，还可以增强抵抗力，对孕妇及胎儿都没有副作用。同时建议孕妇经常到户外晒太阳来缓解心情。同时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，如柑橘，杨梅，苹果，香蕉等，因为这些食物含较多的机酸，能够刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，同时在生活中多吃一些易消化的食物，平时还要适当的锻炼增强胃肠蠕动，促进消化。