Q孕晚期可以吃薏米粥吗

2025-06-18

医生回答：

孕晚期不建议食用薏米粥。薏米性质偏寒凉，且传统医学认为其具有一定利水渗湿的作用，可能刺激子宫收缩，增加早产风险。

从营养学角度看，薏米虽富含膳食纤维和矿物质，但孕晚期需特别注意饮食安全性。现代医学虽未明确证实薏米会直接引发宫缩，但孕期激素变化使子宫敏感性增高，寒凉食物可能通过肠道刺激间接影响子宫。部分薏米可能含微量薏苡仁油等成分，动物实验显示其对平滑肌有潜在影响，临床虽无充分数据支持其危害，仍建议谨慎。

若孕妇体质虚寒或曾有先兆早产症状，应完全避免薏米。日常饮食建议以温和食材为主，如小米、燕麦等替代。若出现食用后腹痛、胎动异常，需立即就医。孕期任何特殊饮食都建议提前咨询产科医生。