Q洗头发掉很多头发怎么办?

男 16岁 2019-03-17

描述：

我近期发现头发掉的比原来多，特别是一洗头会掉很多头发，掉很多头发怎么办?

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

青少年发现掉头发特别厉害，应及时处理，避免之后调整不过来，以下是处理掉头发的方法：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻，黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用.豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等每天保证充足的睡眠和和良好的情绪.买质量的护发素用,以后尽量少去做头发了,做头发对头发伤害太大了.脱发以后还会长出的。此外，经常用木梳梳头或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。