Q生姜蜂蜜水治疗便秘吗

男 51岁 2021-05-22

描述：

我便秘有一段时间了，一个朋友给我推荐了生姜蜂蜜水，我不敢乱用，生姜蜂蜜水治疗便秘吗？

医生回答：

生姜蜂蜜水对缓解便秘有一定的作用。

生姜能够帮助消化，对促进肠道蠕动有一定的好处，蜂蜜能够起到润滑肠道的作用，对改善便秘有一定的效果。如果患有便秘，可以在早晨起床以后空腹喝一杯生姜蜂蜜水，能够润肠通便。患有便秘，除了喝生姜蜂蜜水以外，还应该要注意饮食，可以多吃一些蔬菜水果等粗纤维的食物。

便秘的人平时还应该要多去户外做运动。