Q怎么克服前空翻的恐惧

2020-05-17

描述：

怎么克服前空翻的恐惧

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服前空翻的恐惧要多做一些体操运动来缓解，而且还要做一些体育运动，增加自己的抵抗力，自己的自信心，要有一个积极的学习态度，当缺乏自信心或者是学习动机的时候，会导致前空翻恐惧症，也有可能是急于求成引起的。在日常生活中要保持一个愉快的心情，还要多注意休息，多吃一些含营养的食物，可以吃一些鸡蛋或者是牛奶，预防身体的免疫力下降。