Q肾虚如何通过运动来治疗

男 27岁 2020-05-12

描述：

我被诊断出来患有肾虚，一直在吃药治疗，但没有多大改善，想知道肾虚如何通过运动来治疗？

医生回答：

肾虚使用的运动疗法是一些简单的动作，期间可以用两只手搓热，揉热了按摩腰后，然后上下左右按摩腰，对肾脏有保护作用。此外也可在睡前用热水洗脚，浸泡后，揉涌泉穴，涌泉穴是脚心最中间的位置，不仅可以保护肾脏，促进睡眠也是有帮助的。