Q孕妇为什么会出现半夜失眠的状况

女 32岁 2019-01-20

描述：

我最近怀孕之后，孕后反应特别大，食欲不振并且还上吐下泻，就连自己的睡眠治疗也不好了，心情一直很烦躁，莫名其妙的就会恐慌，心绪不宁，晚上也睡不着觉，这是怎么回事呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

怀孕后，孕激素对孕妇产生很大的影响，由于盆底韧带松弛以及胎儿的生长，这些就会使宫高腹围增大，出现盆骨前倾的症状，这会引起腰骶部、耻骨联合、双下肢疼痛不适。怀孕后，影响妈妈孕妇睡眠的原因有很多，比如内分泌的变化，兴奋、焦虑、尿频、胎宝宝在肚子里动来动去、腿抽筋、左侧睡等等。想要缓解半夜失眠的症状，首先睡觉之前孕妇的心情要平静下来，心绪不宜有过大的起伏，睡觉之前也不能吃一些刺激性食物，包括咖啡、茶水等，睡前最好喝一杯热牛奶，以促进睡眠。