Q女人吃银杏有什么好处

2025-06-18

医生回答：

女人吃银杏主要有助于改善血液循环和抗氧化，对健康有多重益处。

银杏含有丰富的黄酮类化合物和萜内酯，能促进脑部及末梢血液循环，缓解手脚冰凉、经期不适等问题。其抗氧化成分有助于延缓衰老，减少自由基损伤，对皮肤保养和心血管健康有一定帮助。银杏提取物可能辅助改善记忆力，尤其对更年期女性认知功能下降有潜在调节作用。

需注意银杏不宜过量食用，尤其生银杏含微量毒素，建议选择加工制品。孕妇、经期女性或服用抗凝血药物者应谨慎，可能增加出血风险。部分人可能出现胃肠不适或过敏反应，建议咨询医生后适量使用。