Q叶酸片在什么时候吃好

2025-06-16
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

叶酸片的最佳服用时间通常是早晨或上午,与早餐一同服用效果更佳。

早晨是人体吸收营养的高效时段,此时服用叶酸片可以更好地被胃肠道吸收利用。随餐服用能减少对胃部的刺激,尤其适合肠胃敏感的人群。对于备孕或孕期女性,医生通常建议固定时间服用,以维持体内叶酸水平的稳定。

需注意避免与咖啡、茶或酒精同服,以免影响吸收。长期服用叶酸需遵医嘱,过量可能掩盖维生素B12缺乏症状。特殊人群如贫血患者或服用抗癫痫药物者应咨询医生调整剂量。

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