Q孕妇到底可以喝柠檬水吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬水富含维生素C和抗氧化物质,能帮助增强免疫力、缓解孕吐,同时促进铁的吸收,预防贫血。其清爽口感也有助于改善孕期食欲不振的问题,是相对健康的饮品选择。

不过需注意柠檬水的酸度可能刺激胃黏膜,胃酸过多或胃溃疡的孕妇应少喝,避免加重反酸或不适。建议用温水冲泡并稀释柠檬汁,减少对牙齿和消化道的刺激。避免空腹饮用,以防引发胃部不适。若购买市售柠檬水,需留意糖分含量,高糖饮料可能增加妊娠期糖尿病风险。

孕期饮食应优先咨询医生,尤其存在特殊健康状况时。适量饮用自制淡柠檬水通常安全,但个体差异大,出现不适需及时停止并就医。

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