Q为什么七点以后吃东西会发胖

2020-05-13

描述：

为什么七点以后吃东西会发胖

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上7点以后吃东西相对来说会比较容易发胖。吃完东西之后，食物在体内会逐渐转化为热量，如果在晚上7点之前就吃完食物，离睡觉还会有一段时间，这段时间体内的热量会逐渐的消耗掉，而不会在体内储存转化为脂肪。但是如果是在7点之后吃东西，食物产生的热量不能够及时被人气消耗，会在体内聚集，这时就会转化为脂肪，长期下去人体就会逐渐发胖。