如果吃了较硬的东西，又没有很好地进行口腔的咀嚼，就会对胃黏膜造成刺激。刺激了胃黏膜以后，胃就会发出一个反射信号，进而引起疼痛的现象。 因此，在吃较硬的东西前，应该吃一些对胃有好处的较软的食物。可以喝一点米汤，或者是吃一点面条，然后再吃一些偏硬的东西。 另外，在吃硬的东西时要多嚼一会儿，避免引发胃疼的现象。
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