Q月经来之前会有哪些症状

2025-06-03

医生回答：

月经来潮前，女性常出现一系列生理和心理症状，统称为经前期综合征PMS。这些症状与激素水平波动密切相关，通常在月经前1-2周出现，经期开始后逐渐缓解。

常见的身体症状包括乳房胀痛、腹部坠胀、腰背酸痛、头痛或轻微水肿，部分人可能出现食欲改变、便秘或腹泻。心理方面则表现为情绪波动、易怒、焦虑、疲劳或睡眠障碍，少数人会感到注意力不集中。症状程度因人而异，约80%女性会有轻微不适，但5-8%可能发展为严重的经前烦躁障碍PMDD，需医疗干预。

若症状严重影响生活，建议记录月经周期与症状变化，及时就医排查其他疾病如甲状腺异常或抑郁症。保持规律作息、适度运动及减少咖啡因摄入可能缓解不适，但避免自行服用激素类药物，需在医生指导下治疗。