Q减脂运动会影响月经不调吗

2020-09-08

描述：

减脂运动会影响月经不调吗

: 罗亚萍风湿免疫科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

不正确的减脂运动是会造成月经不调的。减脂就是为了让体内的脂肪控制在正常范围内，通常人们会通过各种方式减掉自己身上多余的脂肪，包括不合理的运动方式、节食等错误的方法来进行减脂，这样不仅不会起到减脂的效果，还会造成女性月经不调的现象的出现。在日常生活中，女性减肥也要关注好生理周期，把握好最佳的减脂时间。