Q得了尿路结石饮食方面有什么禁忌

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

得了尿路结石的人在饮食方面需要特别注意，某些食物和饮料可能会加重病情或促进结石的形成，因此应尽量避免。

尿路结石的形成与饮食习惯密切相关，某些食物中含有的成分可能会导致结石的生成。例如，富含草酸的食物，如菠菜、甜菜、巧克力、坚果等，可能会增加草酸钙结石的风险。动物蛋白的摄入过多，如红肉、鱼类和禽类，可能会导致尿液中尿酸浓度升高，从而增加尿酸结石的形成。建议患者在饮食中适量减少这些食物的摄入。同时，过量的盐分也会影响尿液的成分，增加结石的风险，因此应控制盐的摄入量。对于高糖、高脂肪的食物，如甜点、快餐等，患者也应尽量避免，因为这些食物不仅不利于健康，还可能导致肥胖，从而间接影响尿路结石的形成。

在饮食方面，尿路结石患者还需注意保持充足的水分摄入，以稀释尿液，减少结石形成的机会。每天至少应饮用2-3升水，特别是在炎热的天气或运动后，更应增加水分的摄入。适量摄入富含纤维的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于促进肠道健康，降低结石形成的风险。对于饮料的选择，患者应避免含咖啡因的饮品和碳酸饮料，因为这些饮品可能会影响尿液的pH值，进而促进结石的形成。相对而言，清水、柠檬水等天然饮品则是更好的选择。

尿路结石患者在饮食方面应保持谨慎，避免高草酸、高蛋白、高盐和高糖的食物，增加水分摄入，选择健康的饮食习惯。同时，定期进行体检和咨询专业医生的建议，以便及时调整饮食和生活方式，预防结石的复发。保持健康的生活方式和饮食习惯，不仅有助于缓解尿路结石的症状，还有助于整体健康的维护。