Q什么方法能迅速缓解痛经？

女 23岁 2019-03-26

描述：

医生你好，我朋友最近来月经都会有痛经的症状，尤其是在冬天的时候更严重，因为天气比较冷，也会疼的冒冷汗，所以想请问快速缓解痛经的方法有哪些？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

痛经是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。痛经缓解的最好的办法就是注意保暖。进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当补充营养及充足睡眠。建议在月经期间要注意保暖避免着凉，平时也要注意。可以在月经期间开始的时候喝红糖水，连续喝一段时间会有缓解。平时冷饮类的也要少接触。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。　