Q更年期缺钙的症状有哪些

女 49岁 2019-06-01

描述：

我朋友最近身体不适，经常出现抽筋的症状，我怀疑是更年期引起的，请问更年期缺钙的症状有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

更年期出现缺钙的症状有第一，骨质疏松症。骨质疏松是更年期人群和老年人常见的特征之一，是多种原因引起的一组骨病，在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，以骨骼疼痛与骨折为特征。第二，骨质增生症。骨质增生由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。第三，骨质软化症。骨质软化是指单位体积内类骨质钙化不足，骨的有机成分钙盐含量降低，骨质变软。另外，明显缺钙容易增加骨折的风险，夜间腿部痉挛、牙齿松动和睡眠不良都与缺钙有关。建议清淡饮食，保持营养，定期锻炼，平时多晒太阳。