Q吃完薯片如何补救上火

2020-07-23

描述：

吃完薯片如何补救上火

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃完薯片后可以适当的喝一些凉茶或者是用中药泡水喝，能够起到补救上火的作用，薯片属于一种油炸类的食品，一次性吃太多有可能会造成嗓子疼痛、牙龈肿胀、声音沙哑、口舌生疮等上火现象。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，最好不要长期吃油炸食品或者是膨化食品，会影响正常的生活质量，最好多吃一些含有维生素的水果来补充。