Q孕期几个月开始吃鹅蛋

2025-06-16
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕期吃鹅蛋没有严格的时间规定,但一般建议从孕中期4-6个月开始适量食用。此时胎儿发育加速,对营养需求增加,鹅蛋的优质蛋白、卵磷脂和矿物质可辅助补充营养。

鹅蛋富含蛋白质、维生素A、B族维生素及铁、硒等微量元素,对孕妇和胎儿有益。其卵磷脂有助于胎儿神经系统发育,但胆固醇含量较高,需控制量,每周1-2个为宜。建议煮熟后食用,避免生蛋或溏心蛋的细菌风险。

需注意鹅蛋不能替代均衡饮食或孕期综合营养补充剂。部分孕妇可能对禽蛋过敏,首次食用应少量尝试。若有妊娠期高血压、高胆固醇等问题,需咨询医生后再决定是否食用。避免迷信去胎毒等民间说法,科学饮食才是关键。

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