Q头顶白发很多可以食疗吗
女 39岁 2022-01-23
描述：
我最近这半年开始长白头发了，头顶上白头发很多，想要了解一下头顶白发很多可以食疗吗？
A
- 刘俐丽 皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
头顶上白头发很多是可以进行食疗的，平时可以吃一些含黑色素的食物，比如桑葚、黑芝麻、黑豆、何首乌等，也可以吃腰果、核桃、牛奶等食物。
白头发多如果是肾虚引起的，平时可以适当吃黑枸杞、红枣、生蚝、牡蛎等食物。
到了一定的年纪出现白头发属于比较正常的现象，平时要注意保持平和的心态，避免有太大的压力，另外要注意每天有足够的休息时间。
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