Q得了高血压饮食方面应注意什么

女 72岁 2019-07-07

描述：

我奶奶她是有高血压的病史的，最近她和我说经常感觉到头晕，老人得了高血压，在饮食方面应注意什么？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

老年人患有高血压，除了用药治疗，饮食上一定要做到饮食清淡，要做到低盐低脂肪，同时不能摄入太多的胆固醇，可以多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，高钾，高钙饮食，而且要注意三餐要定时，在晚上吃七分饱就行了，不能吃的太多，控制体重达标，可以让你奶奶多做一些体育锻炼，在血压除了要严格控制血压水平之外，还要注意，不要高血脂和高血糖。注意放松心情，情绪的波动也会导致血压的升高。观察一段时间，如果症状仍然没有缓解的话，建议前往医院治疗。