老年人得高血压的几率很高，就是因为与老年人动脉粥样硬化发病率高、血管弹性差有很大的关系。得了高血压病并不可怕，一定要自己注意。第一个要饮食控制，饮食注意比如高盐饮食、油腻饮食改变，低盐饮食、清淡饮食，另外多吃一些新鲜的水果、蔬菜，这是饮食方面的。第二个要减轻体重，特别胖的病人需要减肥，体重要减轻，有些病人通过体重减轻也可以使血压降下来。
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