Q产后多久才能做跳跃动作

2020-10-15

描述：

产后多久才能做跳跃动作

: 刘艳美妇产科 副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇多久可以运动，主要取决于产妇自身的恢复情况。一般产后42天后，产妇子宫恢复良好的就可以进行跳跃、慢跑等运动了，但产后运动需要循序渐进，一步一步的来，不可急切。产妇在运动时，要以自身所能接受的运动量为主，运动中感到疲惫或者疼痛时要立即停止运动，注意休息。同时要保证运动环境下空气新鲜，不能让风直接吹到身上，以免着凉。