Q坐月子腿受风了怎么办

2025-06-18

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间腿受风了，可以通过保暖、热敷和中医调理等方法缓解症状。

受风后，腿部可能出现酸痛、发冷或僵硬，这是寒气入侵的表现。建议立即加强保暖，穿长裤或使用护膝，避免直接吹风。可用热毛巾或艾草包热敷疼痛部位，促进血液循环，驱散寒气。中医认为此时气血较虚，可咨询医生服用祛风散寒的中药，如桂枝汤加减，或通过艾灸关元、足三里等穴位温通经络。适当饮用红糖姜茶也有助于发汗驱寒。

注意避免自行用药或过度发汗，以免耗伤气血。若症状加重如关节肿胀、发热，需及时就医排除风湿或感染。月子期间尽量卧床休息，减少久站久走，饮食上增加温补食材如羊肉、红枣，忌生冷。恢复期间避免接触冷水或潮湿环境，防止寒气再次侵袭。