Q身高160体重114算胖吗

2020-05-25

描述：

身高160体重114算胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

身高160，体重114斤不算胖，但是还是比标准体重胖了一些。可以适当的调整饮食，吃一些青菜水果，可以给身体补充维生素c，还能够促进身体的新陈代谢，有助于排便，另外在饮食上避免吃一些过于油腻的食物，以免身体发胖，另外可以适当的进行户外活动，做一下有氧运动，可以加速脂肪燃烧，可以保持身材，而且还可以减肥。